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【溫州都市報】80歲有20顆健康牙齒,怎么做到?專家為你解密

發布時間:2019/6/6 本文由溫州醫科大學附屬第二醫院發布 編輯:管理員 瀏覽:2248

種植牙似真牙,保養得當用幾十年沒問題

  溫州網訊“80歲的年齡,應該有20顆健康的牙齒,這是世界衛生組織(WHO)制定的口腔健康標準,而我國的老年人離此標準較遠。”名醫大講壇上,牙博士口腔溫州新城機構院長曹玉飛稱,牙齒缺失危害巨大,不僅影響患者的口腔咀嚼能力,而且影響消化、面部美觀,還會造成記憶衰退,甚至加劇全身疾病,比如冠心病、糖尿病等。

  “老人吃蘋果時,發現蘋果上有出血的痕跡或是刷牙出血,很可能是牙齦炎,要盡早就醫檢查口腔。如果不早做治療,很可能就發展成牙周炎,這是老人牙齒脫落的重要原因之一。”曹玉飛院長說。牙周病會使牙齒周圍的牙齦、牙槽骨長期存在慢性炎癥,使牙齦萎縮、牙槽骨吸收,從而引起牙齒松動、移位、伸長、牙周溢膿、口臭、咀嚼無力等。此外,齲病(俗稱“蟲牙”)、外傷、咬過硬的食物、牙周病等均會導致牙齒缺失。

  牙齒缺失的危害不用說,大家都知道。因此保持良好的口腔衛生習慣,定期做口腔檢查及時發現治療潛在牙病,避免吃過酸、過硬的食物,運動時做好牙齒防護。

  曹玉飛院長介紹,缺牙修復的三種方式:活動假牙、烤瓷牙、種植牙。由于種植牙酷似真牙宛若新生牙、不傷鄰牙、清潔方便、長久使用等優點,非常受缺牙者青睞。

  很多人提問:種植牙壽命有多長?曹玉飛院長稱,關注種植牙的壽命,其實就像汽車的保養,只要保養方法得當,用幾十年沒問題。

  1965年,瑞典人Gosta Larsson是第一位安裝純鈦種植牙的志愿者,41年后去世,其種植牙完好無損。世界上第二位安裝純鈦種植體的患者Sven Johansson,他42歲時種牙,現如今92歲高齡身體依然健康,其種植牙使用壽命高達50年,并且這一世界紀錄還將不斷被刷新。

  曹玉飛院長提醒:種植牙壽命與術前檢查、醫生水平、種植體品牌、術后維護等因素密切相關,所以,種牙前應了解每一個環節,慎重選擇,以便讓種植牙用得長久。

  傳說中的“第四高”怎么被“治服”?

  “三高”(高血壓、高血糖、高血脂)的危害眾所周知。然而傳說中的“第四高”——高尿酸很多人似乎有點陌生。說起痛風,也許大家都常有耳聞,高尿酸血癥就是痛風的先決條件,痛風被稱為病中之王,痛起來不要命。

  “怎么讓痛風不痛?從管住嘴開始!”溫醫大附二院風濕免疫科負責人、副主任醫師王紅說,平時大多數來門診看病的高尿酸血癥患者都是因為嘴巴犯饞,吃了不該吃的高嘌呤食物。那到底什么能吃,什么不能吃?

  高尿酸血癥的患者要吃低嘌呤食物,那么我們日常生活中低嘌呤食物如:大麥、小麥、面包、面條、大米、玉米面、淀粉、蛋糕、餅干、水果、蔬菜等可以多吃。高嘌呤食物如:動物的內臟(腦、心、腎、肝)、鵝肉、肉末、濃肉汁、鯖魚、沙丁魚、魚子、干貝、蛙、貽貝等盡量少吃或不吃。

  聽講的市民紛紛拿起手機,拍下屏幕上的“飲食禁忌”。不過也有市民表示疑問,“如果什么都要忌口,體質弱了怎么辦?”王紅醫生說:“多數食物沒有絕對的禁忌,但是市民在痛風發作期要格外謹慎進食,待痛風緩解期再適量吃。但是高嘌呤肉類(濃肉汁、肉餡、所有動物內臟)最好別吃,宜選用靠近骨頭的肉,如排骨肉。”

  溫州人特別愛吃海鮮,現場聽講座的市民提出疑問,不吃海鮮忍不住怎么辦?王醫生說,海鮮在痛風急性發作期是不能吃的,待緩解期時,市民吃海鮮可選擇嘌呤含量較低的海鮮,如海蜇皮、海參、烏賊、蝦。還有,河鮮的嘌呤含量低于海鮮,也可適當選擇吃點。

  原來豆制品,痛風病人是可以吃的!

  講座中,王醫生還講到了關于痛風飲食中的幾個典型。其中,包括一直以來被“冤枉”的豆制品,這可讓患者高興了,終于又多了幾樣愛吃的菜了。

  1.“這個黑鍋”豆制品不背,痛風患者豆漿可以吃!

  黃豆、黑豆中富含嘌呤。以往很多人認為豆類食品可升高血尿酸,誘發痛風急性發作。事實上,豆漿等豆制品不但不會引起血尿酸水平升高,反而可降低血尿酸。

  2.別被蜂蜜的嘌呤低忽悠,痛風患者蜂蜜不能喝!

  蜂蜜的嘌呤含量雖然很低,每100克僅含2.4mg,但是蜂蜜中含有較多(約占49%)的果糖,而果糖可以使尿酸生成增加。因此,痛風及高尿酸血癥者不宜食用蜂蜜。

  3.茶、咖啡和可可被冤枉了多年,其實可以喝!

  以前,因為茶、咖啡和可可分別含有茶葉堿、咖啡堿和可可堿,其分子結構均是甲基黃嘌呤,在體內代謝后會轉變為尿酸,所以一直是被痛風患者所禁食。

  近年來研究發現,甲基黃嘌呤在人體內代謝后變為甲基尿酸鹽,而不是尿酸鹽,不會像尿酸那樣在腎臟、關節等處沉積起來,也不會形成痛風石。因其呈弱堿性,如適量飲用反而有促使尿酸排出的好處。

  4.粗糧雖好,但痛風患者不建議吃!

  因為吃粗糧有利于降低膽固醇和甘油三酯等,但是部分粗糧嘌呤含量較高,作為主食攝入時量較大,不建議痛風患者經常吃。

  5.多吃蔬菜好,但是痛風發作時,這幾類蔬菜不能吃!

  雖然蔬菜每克的嘌呤含量大大低于肉類海鮮類,但是蔬菜在進餐過程中攝入量較大,總攝入嘌呤就容易過量。尤其是在痛風急性期,如香菇、菜豆、蘑菇、韭菜、菜花、菠菜等不能吃。

來源:溫州都市報

鏈接:http://zjnews.zjol.com.cn/zjnews/wznews/201906/t20190603_10258226.shtml

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